Panik Atak Nedir?

Panik Atak Nedir?

Panik Atak, bazen kendini gösterir ve insanı dehşet hissinin içine sürükler. Panik ataklar beklenmedik zamanlarda ortaya çıktığından dolayı etkisi çok daha uzun sürer. Halk arasında bilinen kriz, tıp dilinde panik atağı olarak adlandırılmaktadır. Panik ataklar aniden başlamakla beraber şiddetini git gide arttırır ve 10 dakika sürede maksimum dehşet seviyesine ulaşır. Bazen 1 saate kadar uzanabilen bu nöbetler genellikle 10-30 dakika aralarında seyretmektedir.

Panik Atak Nedir?

Panik Atağın Belirtileri:

  • Göğüste oluşan ağrı ve sıkışma hissi
  • Kalpte oluşan çarpıntı, kuvvetli veya hızlı atışı
  • Aşırı terleme
  • Nefes darlığı ve boğulma hissi
  • Soluk kesilmesi
  • Baş dönmesi, sersemleme, düşecek veya bayılacak gibi hissetme
  • Vücutta oluşan karıncalanma
  • Bulanma ve karında oluşan ağrılar
  • Kendisinde veya etrafında tuhaflıklar sezme
  • Kontrolünü yitirme ve çıldırma endişesi
  • Ölme hissinin ağır basması

Eğer sayılan belirtilerden en az 4’ü görülürse, panik atak nöbeti gerçekleşiyor demektir. Eğer 4’ten daha az belirti oluşmuşsa, kısıtlı panik atak olarak bilinen kriz gerçekleşmektedir.

Panik Atağın Oluşma Şekli

Korku hissi çoğu zaman bizi tehlikeli durumlardan kurtarabilecek güçte bir iç güdüdür. Örnek verecek olursak, kedi, köpek ve benzeri hayvanlar karşımıza çıktığı zaman korku hissimiz tetiklenir. Sempatik sistemin devreye girmesi de korku sayesinde oluşur. Sempatik sistem sayesinde sorunla savaşmak ve çeşitli çözümler üretmek için beynimiz çalışmaya başlar. Bu zaman Panik Atak gibi nefes alıp vermede zorluk oluşur, göğüs ağrısı ve sıkışma hissi ortaya çıkar. Daha sonraysa;

  1. Kalp atışlarımız gittikçe hızlanır. Kalp atışlarımızı duyma hissine kapılmakta muhtemeldir
  2. Kan basıncımızın artmasıyla kalbimizin damarlara pompaladığı kan miktarı da artar, terlemeyle birlikte titreme, ateş basma gibi belirtiler de kendini gösterir
  3. Derimize pompalanan kan azaldığından dolayı uyuşma ve karıncalanma hislerine kapılmak normaldir
  4. Sinir sistemimize de aynı şekilde kan pompalanması azalır ve karın ağrısı oluşabilir
  5. Kandaki oksijen miktarı artar, karbondioksit azalır, bunun sonucunda etrafımızdaki kişileri olduğundan daha farklı sezebiliriz.

Sadece panik atak bir hastalık olarak tanımlanamaz. Panik bozukluğu da bu hastalığın kriterlerindendir. Panik Bozukluğu:

  • Tekrarlanan ve beklenmedik oluşan panik ataklarla
  • Kriz aralarında oluşan yeni bir panik atağa kapılma hissi
  • Panik atakları yüzünden “kalp krizi yüzünden ölme hissi”, kontrolü kaybederek çıldırma” veya “felç geçirme” gibi kötü sonuçların doğacağını düşünerek sürekli olarak bir panik, üzüntü içerisinde olma
  • Kötü sonuçlar yüzünden sosyal ve günlük hayatınızdan geride kalma (işe gitmemek, spor aktiviteleri ve ev işlerini aksatma, bazı yiyecek ve içecekleri yemekten kaçma, sürekli olarak sigara, alkol gibi zararlı şeyleri kendiyle birlikte götürmek) ve bu yüzden ruhsal düzeninizde de bozulmaların görülmesi de muhtemeldir.

Yani Panik Atak her ne kadar hayatı kabusa çevirebilecek kadar üzücü bir hastalık olsa da yılmadan çözüm aramak ve enerjiyi yüksek tutmak en iyisi olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir